私たちの身体は筋肉の働きによって動くことができます。
今回は筋肉の種類と特徴についてお話をしていきます。

筋肉には「骨格筋」「平滑筋」「心筋」の3種類があります。
骨格筋
・主に骨についている筋肉であり、関節を動かしたり姿勢を保ったりする役割を持っています。
平滑筋
・胃や腸の消化活動、血管の収縮など、内臓の働きを調整しています。
心筋
・心臓を構成している筋肉であり、心臓が血液を全身に送り出すために、規則的に収縮・弛緩を繰り返す役割を持っています。
骨格筋は「随意筋」と呼ばれ、自分の意思で動かすことができます。
平滑筋や心筋は「不随意筋」と呼ばれ、自分の意志ではコントロールすることが出来ず、自律神経の支配下で動く筋肉です。

私たちが運動をして鍛えているのは主に骨格筋ということになります。
以上、筋肉の種類と特徴についてでした。